Три важных правила плавания

Старт. Во всех видах, кроме плавания на спине, спортсмены стартуют, прыгая с тумбочки. В плавании на спине старт берется из воды.

Время под водой. Пребывание пловца под водой строго регламентировано: во время поворота, на финише и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота.

Порядок смены стилей в комплексном плавании. Сначала – баттерфляем, следом – на спине, потом – брассом, и, наконец, вольным стилем (эту часть все плывут одним стилем – кролем).